‘Okul öncesi stres yaşamayın '

9 Eylül günü okula ilk defa adım atacak olan milyonlarca öğrenci ve ebeveynin tatlı bir telaş içinde olduğuna şahit olacağımızı belirten Güneş Okulları kurucusu Eğitimci ve psikolojik danışman olan Gökhan Karataş,  çocukların okul hayatına sorunsuz bir başlangıç yapmasını isteyen ebeveynlere uyarılarda bulundu.

Çocuklar İçin Sağlıklı ve Başarılı Bir Başlangıç Nasıl Yapılmalı?

Okulların açılması, aileler için heyecan verici olduğu kadar, bazı endişeleri de beraberinde getiren bir süreçtir. Çocuklarının okul hayatına sorunsuz bir başlangıç yapmasını isteyen anne babalar, bu dönemde bazı önemli konulara dikkat etmelidir. İşte bu süreci daha sağlıklı ve verimli bir şekilde yönetmek için öneriler:

‘Düzenli Uyku Alışkanlıkları Oluşturun’

Okul dönemine geçişte en önemli unsurlardan biri uyku düzenidir. Tatil döneminde esneyen uyku saatleri, okula başlamadan önce yeniden düzenlenmelidir. Çocukların hem bedensel hem zihinsel olarak okula hazır olabilmeleri için yeterli uyku almaları şarttır. Uyku saatlerini belirleyip bu düzene uymak, çocukların derslere daha enerjik ve dikkatli katılmasını sağlar.

‘Sağlıklı Beslenme Alışkanlıklarını Destekleyin’

Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimleri için sağlıklı beslenme çok önemlidir. Okul döneminde, dengeli bir kahvaltı ile güne başlamak, onların konsantrasyonunu ve başarısını artıracaktır. Öğünlerinde taze meyve, sebze, protein ve tam tahıllı gıdalara yer vermeye özen gösterin. Ayrıca, abur cubur ve şekerli gıdaların tüketimini sınırlandırmak da önemlidir.

‘Duygusal Destek Sağlayın’

Çocuklar, okula başlamadan önce çeşitli duygusal tepkiler gösterebilir. Heyecan, endişe, hatta korku gibi duygular normaldir. Çocuklarınızla bu duyguları konuşarak paylaşmak, onların kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Okulun eğlenceli ve öğretici bir yer olduğunu anlatmak, onların okula olan bakış açılarını olumlu yönde etkileyebilir.

‘Sorumluluk Bilinci Geliştirin’

Okula başlamadan önce çocuklarınıza küçük sorumluluklar vermek, onların özgüvenlerini artırır. Kendi çantasını hazırlamak, okul eşyalarını düzenlemek gibi görevler, çocuğunuzun sorumluluk bilincini geliştirmesine yardımcı olur. Bu tür alışkanlıklar, okul hayatında da daha düzenli ve disiplinli olmalarını sağlar.

‘Okul İle İletişimi Güçlendirin’

Çocuğunuzun okuluyla yakından ilgilenmek, hem onun hem de öğretmenlerin sizi bir destek olarak görmesini sağlar. Öğretmenleriyle düzenli iletişim kurarak çocuğunuzun durumu hakkında bilgi almak, olası sorunları önceden fark etmenizi sağlar. Ayrıca, okul etkinliklerine katılım göstermek, çocuğunuzun okul ile bağını güçlendirebilir.

‘Teknoloji Kullanımını Sınırlayın’

Okul döneminde, çocukların derslere ve ödevlere odaklanabilmesi için teknoloji kullanımını sınırlamak faydalı olacaktır. Televizyon, tablet ve akıllı telefon gibi cihazların kullanımı, okul dışındaki zamanlarda belirli bir süre ile sınırlandırılmalı ve bu süreler çocuklarla birlikte kararlaştırılmalıdır. Bu, onların dikkatlerini dağıtmasını engeller ve derslerine daha fazla odaklanmalarını sağlar.

‘Çocuğunuza Örnek Olun’

Çocuklar, anne babalarının davranışlarını model alırlar. Bu yüzden, kendi günlük rutinlerinizde disiplinli, planlı ve sorumlu bir tavır sergilemek, çocuğunuzun da benzer alışkanlıklar geliştirmesine katkıda bulunur. Evde kitap okumak, birlikte ders çalışmak gibi aktiviteler, çocukların akademik hayata adaptasyonunu kolaylaştırabilir.

‘Sabırlı ve Anlayışlı Olun’

Her çocuk, okula başlama sürecine farklı bir hızda alışır. Bazıları hemen adapte olurken, diğerleri biraz daha zamana ihtiyaç duyabilir. Bu süreçte sabırlı ve anlayışlı olmak, çocuğunuza güven verir. Onun yanında olduğunuzu hissettirerek, yaşadığı zorlukları aşmasına yardımcı olabilirsiniz.

Okula başlangıç, çocuklarınız için yeni bir dünyanın kapılarını aralarken, sizin de rehberliğiniz ve desteğinizle bu yolculuğun daha güvenli ve keyifli geçmesini sağlayabilirsiniz.

Unutmayın, bu süreçte en önemli olan şey çocuğunuzun mutlu ve güvende hissetmesidir.